Redo för Hydrohex?
Hydrohex är en ny typ av virtuell vattenträning där klasser visas på en skärm från sidan av bassängen. Vi erbjuder i dagsläget 3 olika typer av klasser: Cardio, Power och Move. De olika typerna av klasser kräver alla olika nivåer av styrka, rörlighet, koordination och puls.
Hydrohex Move
Simpla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser som fokuserar på bålmusklerna och rörlighet.
Hydrohex Cardio
För uthålligheten till helt nya nivåer med Hydrohex Cardio! Här utmanar vi konditionen, stärker uthålligheten och förbättrar återhämtningen på rekordtid.
Hydrohex Power
I Hydrohex power utmanar vi styrkan och uthålligheten i hela kroppen. Vi fokuserar på olika musklegrupper i taget och på muskeltoning. Detta pass fokuserar helt enkelt på styrka och höjer samtidigt också pulsen.